Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

ko

О том, как я начала летать

Итак, начинаю описывать свои впечатления о жизни в Финляндии. Начну с летних финских трендов, а именно, с пикников, велосипедов и "умного" спорта.
Что такое умный спорт? - Это такой спорт, который приносит тебе удовольствие и пользу.
Для меня, это йога.


Мой "роман с йогой" начался в 2007 году, когда у меня из-за сдвига позвонков отказала левая нога, и я перестала ходить. (Обычный спондилолистез – заболевание позвоночника). От операции отказалась и начала усиленно посещать групповые занятия на растяжку и йогу при университете.

Было очень больно, но когда ты видишь, что делают люди рядом с тобой, как они выгибаются колесом и садятся в "полный лотос", ты понимаешь, что можешь больше, чем думаешь. В 2009 году все боли исчезли. Потом были ещё приключения, связанные с позвоничком и опять предложения об оперативном вмещательстве, но их всех описывать очень долго, к тому же, я опять отказалась под собственную отвественность.

Три правила, которые нужно помнить всем, у кого есть проблемы со спиной:
1) правильное распределение нагрузки всегда! Даже во время сна (лучшая поза - на правом боку с подогнутыми ногами, в позе зародыша)

2) массажи! Классические, спортивные, ароматические, горячими камнями, муж/любовник/парень/подруга/взросая дочь МОГУТ делать вам массаж при помощи ваших чётких ценных указаний. И обязательно с любовью, очень осторожно, нежно, без нажимов и резких движений. Используйте кремы и ароматические масла, наслаждайтесь, потому что стресс ухудшает ваше положение в любом случае.

3) йога! Особенно рекомендую антигравитационную "летающую" йогу, которую я недавно для себя открыла. Думаю, что навсегда.
Почему именно флай-йога, или Fly Yoga, как её называют учителя?



Fly Yoga это - система полезных и эффективных упражнений, которые благотворно влияют на состояние здоровья всего организма. Вся "фишка" Fly Yogа в том, что вы как бы зависаете в пространстве во время выполнения асан, что позволяет вам в разы уменьшить боль при растяжке на первых стадиях занятий йогой, или если вы периодически ощущаете боли в спине. У меня "проблемный" поясничный отдел, поэтому, если я не позанималась неделю, то боль появляется, и это хорошо. Значит, жива :) Collapse )
Van_Gog

Даже если больно до слёз, мы должны научиться любить и беречь друг друга

solnce
Как много нового узнаешь о людях. Как жаль, что человек, которого считал близким другом, оказывается, всю свою жизнь строил только собственную карьеру и плевал на друзей, которые не сидят в комиссиях по раздаче денег. Действительно, больно. Очень жаль, что его погубила собственная спесь и презрение к людям, которым пришлось тяжело. "А кто сказал, что будет легко?" - отличная фраза, не правда ли? Ты только подтолкни "неудобного" тебе человека, и он упадёт. Да, он упал, но из последних сил, как ребёнок, верил, что пока живой, можно спастись. Очень медленно, упавший на колени из-за "дружеской подножки", вставал на ноги. Медленно, очень медленно выпрямился во весь рост. ..
И устоял.
Благодаря чуду, благодаря бескорыстной поддержке, благодаря настоящей дружбе и настоящей любви, которая всегда спасает нас от душевной смерти. Очень жаль, что тем, кому доверял много лет не только мысли, но и душу, те (кажется, уже в прошлой жизни), кого считал друзьями оказались довольно циничными и жадными жлобами, а не альтруистами и романтиками, строящими новые города для новых людей.
(А вдруг ошибаюсь? Пока сомневаюсь - живу).
Но если так получилось, значит, это урок, который надо пройти достойно. С каждой новой потерей мы учимся думать собственной головой, в этом и есть - Человек. Мы учимся беречь и любить друг друга, даже если кажется, что сегодня кто-то обидел.
Спасибо за встречу.
Спасибо за зло и добро.
Спасибо за проявленную жизнь.
Бабочка

Без кожи

Зародыш без кожи толкается,
чувствует свет,
стремится к нему,
но его хранит живот матери.

Я - зародыш без кожи,
вижу свет,
но живот матери
больше не хранит меня.

И я беззащитна перед
испепеляющим светом истины,
которая гласит -
только живот матери
хранит зародыша.

Я беззащитна,
потеряв живот матери.

Почему мне,
одному из многих
человеческих зародышей
не дали кожи?

Почему мне
так больно жить
на этом свете,
который называют белым,
который называют смертным?

Ты видишь,
что я- зародыш без кожи.
Научи меня дышать.
Мне очень больно.
ko

Наступает время исполнения желаний...

Сейчас лента начнёт пестрить виш-листами и итогами года :)
Собственно, а почему бы и нет?
Мой виш-лист уже готов.

***
Если любишь - пожелай мне добра,
синих птиц, большого неба, серебра,
и успехов, и здоровых детей,
чтоб мечты мои сбывались поскорей.

Пусть стучится во все двери новый год,
что занозило-болело, то пройдёт,
в чудо верь и о плохом не вспоминай,
если любишь - мне добра пожелай.

Московское

И открылось мне...
Чудом.

По московским переулочкам
тихо-тоненько бродить,
нам с тобой любимым дурочкам,
мир придётся изменить.

Знай, сестра зеленоглазая,
скоро свидимся с тобой,
засияет небо стразами,
ведь, к вечере стол большой.

Не качай, Дитя, вселенную,
не играй в печаль и дым,
для тебя в ковше серебряном
ae terni мы храним.

Небесные дети
Collapse )
Бабочка

Арсений Тарковский

ЧЕТВЕРТАЯ ПАЛАТА

Девочке в сером халате,
Аньке из детского дома,
В женской четвертой палате
Каждая малость знакома —

Кружка и запах лекарства,
Няньки дежурной указки
И тридевятое царство —
Пятна и трещины в краске.

Будто синица из клетки,
Глянет из-под одеяла:
Не просыпались соседки,
Утро еще не настало?

Востренький нос, восковые
Пальцы, льняная косица.
Мимо проходят живые.
— Что тебе, Анька?
— Не спится.

Ангел больничный за шторой
Светит одеждой туманной.
— Я за больной.
— За которой?
— Я за детдомовской Анной.

1958

Андрей Тарковский. Избранное.
Всемирная библиотека поэзии.
Ростов-на-Дону, "Феникс", 1996.

На могиле Андрея Тарковского написано: "Человеку, который увидел ангела".
71.78 КБ
Очевидно, дар видеть достался по наследству.
Бабочка

Про климакс и алмазы.

Меня с 20 лет преследует кризис тридцатилетнего возраста, а именно, постоянное переосмысление прожитой жизни.
Вот, стукнет "тридцатник", и каков отсчёт времени?
Collapse )